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8188www威尼斯开展“拥抱阳光,共同成长”系列心理培训第三期活动

时间:2024/05/31 信息来源: 作者:蒋紫洮 郭帅

为了增强大学生对心理健康的认识,促进校园中积极心态和健康文化的发展。8188www威尼斯于5月31日在工6-402举办“拥抱阳光,共同成长”系列心理培训第三期活动,特邀请校心理发展中心左广霞老师主讲名为“你所知道和你不知道的”主题心理健康讲座,由蒋紫洮主持,学院师生130余人参加。

讲座伊始,由学院党委副书记杨利红致欢迎词。随后,左广霞老师以其丰富的心理学背景和多年的教学经验,向在场的师生讲解了心理健康的常用知识及其在日常生活中的应用。通过一系列真实案例,展示了大学生心理问题的多样性和复杂性。此外,还介绍了一些常见的心理自助技巧,如冥想、正念及时间管理等,鼓励学生们将这些技巧应用到日常生活之中,助力提升自我调节能力和心理韧性。同时,还提醒学生们,当遇到难以自我解决的心理困扰时,应主动寻求专业心理咨询师的帮助。活动最后,左老师与学生进行了互动问答环节,耐心解答了师生们提出的各种心理问题,鼓励大家开放心态,勇于面对并解决问题,关爱身边的同学和朋友,共同营造一个温暖、支持的校园环境。

本次心理健康讲座不仅增强了学生们对心理健康的认知,也为他们提供了实用的心理调适工具,有助于他们在未来的学习和生活中更好地应对挑战,实现个人的成长和发展。8188www威尼斯将继续举办此类活动,以实际行动构建一个更加和谐的校园文化氛围。

文/图:蒋紫洮 郭帅  编辑:李俊洁  审核:杨利红